[...] 150 g Oliwa z oliwek 20 g Rodzynki suszone 20 ml PRZED SNEM : KREATYNA Z DEXTRO JUICE ( pytanko co do ilości ??? ) po jakichś 20-30 minutach olimp system protein 80 30g Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 250 ml JAK TERAZ PREZENTUJE SIĘ MOJA DIETA ??? PROSZE O KOMENTARZE :) W [...]
[...] nie wykorzystamy ich do budowy naszego organizmu, umrzemy. Więc ten człowiek wziął wszystkie te niezbędne składniki znane nauce, wrzucił je do komputera i zapytał go, w jakich dziesięciu artykułach znajdują się one wszystkie. Każdy z tych pięćdziesięciu trzech, czy czterech, zależnie od tego, z kim się rozmawia. Wyobraźcie sobie, że zboże [...]
opisywana jest prawda dla tych co nie wiedza kiedy zaczac i w jakich ilosciach brac, przeciez wszystko jest dla ludzi. Trzebana początku się mocno zastanowić. A sa tacy co brali po 14 lat koks, to chyba warto z nimi porozmawiac a nie myslec ze wszystko jest kolorowe.RYZYKOjest dla tych co biora.
Mysle ze pojedziemy Jak powiedzialem mu ze w Minsku Mazowieckim sa zawody to reakcja kumpla byla taka: "O ku***! Ja pier****!" :D wiec mysle ze pojedziemy :) Jabi mozecie wpasc :) Pokaze wam w jakich warunkach mozna cwiczyc Aby chciec ;)
TTKC poczeka. Świat się nie zawali, wszak priorytety Ci się zmieniły! W jakich konkurencjach startujesz? Chcesz cisnąć wszystko na maksa, czy może skupić się na tym, gdzie masz możliwość zdobyć najwięcej punktów w klasyfikacji generalnej??
Jak żes tak spienił i takie pulchne Ci "fluffy" wyszło ? :-P 15 minut miksowania :D a w jakich proporcjach bo dziś u mnie wleci... a nigdy nie robiłem? whey, mrożonki truskawki i mleko tak ?
A ten trening okulozyjny na bica (bo wide ze lapy zwiazane) dlugo testujesz czy jednorazowy wybryk ? Dopiero trzeci raz robiłem :) cwiczysz naczczo a potem posilki ? jesli mozesz napisz w jakich godzinach ;) Nie mam ustalonych żadnej okien żywienia czy coś, a trening na czczo głównie robię jeżeli wypada rano :D jedynie nóg nie robię wtedy :D
[...] dopiero popchniete czwartym, ze nie wspomne o łazeniu glodnym przez pół dnia... nie ma zasady tutaj, a przykladem tez jest to ze do ok 22 roku zycia, jedzac co, kiedy, w jakich ilosciach chcialem (plus duzo slodyczy, nie mam cukrzycy itp ale na pewno bardzo szybko metabolizuje cukier i "czuje" jak organizm sie go domaga... i o w tej [...]
[...] wiedzieć co na niego działa najlepiej i tyle. Kokosik, piękne pieczyste, poporcjowałbym na 3 - śniadanie-obiad-kolacja %-) Maciej - przydałyby się Wam takie konkurencje w jakich Kebul uczestniczył - fajna sprawa! A gdzie to jest? Umknęło mi jakoś. Kebul w Irlandii trzepie medale jak z nut. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-05-01 11:28:40
No to muszę wprowadzić magnez z b6 bo budzę się po 3-4 razy w nocy, często na siku, a później chodzi człowiek jak zombi jakieś niewyspany i zmarnowany. W jakich dawkach bierzesz? Dzięki za odpowiedź. Haha sory za pytanie ale "przymusowe zbijanie bąków" tzn?;d Zmieniony przez - wojtekpab w dniu 2013-01-13 20:36:43
Niektorzy marza o takim efekcie po wielomiesiecznej wycince heh Vlcd i forma fest w 3 tygodnie! ;) Skrobnij cos o dietce/treningu jaki stosowales.. Hubert81 Na jakich piwkach lecisz i w jakich dawkach?? :-D Jest w pyte! Zmieniony przez - Shooter w dniu 2014-07-18 16:53:12
[...] i to z wielkim wysiłkiem wywalczyłem. SKŁADANKA -Tutaj również nie za wesoło a to wszystko przez wspominany wcześniej nadgarstek .Na str. 262 wyjaśniłem Ci Wodyn w jakich okolicznościach zdarzył się ten incydent (nie wiem czy czytałęś ) Najbardziej dawał się we znaki przy uginaniu sztangi i czachołamaczach . Dlatego wykonałem tylko trzy [...]